一瓶可乐 发表于 2024-4-19 08:24:31

关于叶黄素

自从得了飞蚊之后，就一直担心着担心那，叶黄素也都吃上了，最近看了一些文章，叶黄素尽量不要长期吃，长期吃会加重肝肾负担，皮肤变黄，可能会引起失眠等。果然是药三分毒呀，我打算吃三个月停一个月。

opus 发表于 2024-4-19 13:49:27

不是吃叶黄素的问题，是叶黄素含量的问题，建议一周吃三粒就不错了，平时多吃点蔬果，也能补充的

王巨昂 发表于 2024-4-19 14:15:47

怪不得我人黑了尿发黄晚上失眠

一瓶可乐 发表于 2024-4-19 14:26:47

opus 发表于 2024-4-19 13:49
不是吃叶黄素的问题，是叶黄素含量的问题，建议一周吃三粒就不错了，平时多吃点蔬果，也能补充的 ...

这个不同的药物含量的都不一样的，有的药一颗含20mg叶黄素，有的含40mg，还有5mg的，不能一概而论。

如若时光倒流 发表于 2024-4-20 07:08:47

本帖最后由 如若时光倒流 于 2024-4-20 07:19 编辑

每天10mg什么事都没有，你口服经肠胃不可能全部吸收肯定有损失，能吸收多少每个人都不一样，只要不太离谱就行
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