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遇上爱 发表于 2022-9-16 08:47 这病要想控制好 那就得把自己平时的习惯改正了 改正之后再一步一步多给自己休息的空间 如果你还是一天十几 ...
子曰極夜 发表于 2022-9-16 08:38 之前有位老哥写过缓解方法。1.多喝绿茶 2.九点十点入睡,睡差不多10个小时 不过我一般差不多12点才睡得着 ...
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遇上爱 发表于 2022-9-16 10:35 这睡眠时间不够 12到15个小时吧
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